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  • [太极圈动态老数据] 习拳五阶段 日期:2011-01-01 09:19:56 点击:246 好评:191

    现今社会练习太极拳,不会像过去一样,朝夕跟着师父走,大多数太极拳爱好者都是大伙集中在一起切磋学习,顶多有个别资深一些的练拳者领着大家,给个别人指导一下要领。 目前,经太极圈资深拳师总结,太极拳大致有这么五个阶段供朋友们参考。 第一,练习拳架。主要以锻...

  • [太极圈动态老数据] 给习拳者的七个提醒 日期:2011-04-22 16:22:46 点击:110 好评:0

    太极拳是一种动作柔和、舒缓的运动。打太极拳时,人的呼吸趋于自然、细长、慢均,从而增强胸腹运动,提高消化功能,促进新陈代谢,对于神经衰弱、高血压、心脏病等疾病都有较好的防治作用。 太极圈作为太极拳文化领域的向导,在这里特别给大家提出几点习拳时的注意事项...

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