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中医专家孔令谦:太极拳中的气感

时间:2011-04-27 10:57 来源:未知 作者:villains

      太极拳以意行气是练习太极拳的不二法宝。它的意识行气路线,其基本规律是在动静间完成一个自然过程,是自然规律。一般而言,气由丹田生而归于丹田;动时自丹田出,静时复归丹田。对此大家可先不必拘泥,一切顺其自然为好,孙剑云和田秀臣老师生前都曾经说:“不要强扭、水满自溢”。这个比喻很朴素,说得是丹田好比一个杯子,四肢好比是水管,杯子里的水满了,自然就会流注到水管中去。他们生前常常告诫学生,养浩然之气,贵在坚持,今日想起,此话不虚也。
      有些人会问:什么是气?对此我的建议是切莫刻意追求,至于什么是气?宇宙有宇宙之气;天空中有空气;空气中有氧气;山川有灵秀之气;人体内有阴阳之气,有卫护皮毛的卫外之气,有宗气,有营气等;血液在脉管内流动靠的是气化的推动,就是我们小便时靠的也是气化作用。《黄帝内经》之灵兰秘典论中“气化则能出焉”,描述的就是膀胱功能。
      我的理解是太极拳所说之气应该是浩然之气,也就是“心气”,“心气”就是太极之气。“有心则有气,无心则无气”。心为精神意识,《黄帝内经》有“心者,君主之官,神明出焉”的记载。古人认为心为一身之主使,其实我们可以理解为“心”就是意识,气也不要管他是什么气,只要做到是在意识支配下,以意行气就可以了。
      我练习太极拳近30年,可以说就没有求过气,完全是为了健身,有时候气感就来了,就这么简单。还有朋友问我,我练习逆腹式呼吸法后,感觉腹部发热,这是气吗?我的理解是这样,供大家参考。
      逆腹式呼吸法就是鼓荡之法,练习中腹部会随着一呼一吸跌宕起伏,从而横隔膜会在一呼一吸中受到挤压而上下蠕动,在蠕动中完成了人体内部的按摩活动。摩擦会起电,会发热,道理再简单不过,至于是不是气,会因个人理解不同而异。
      我在在练习中腹部、手脚或身上某个部位发热、发胀、发麻是常有的事,但没有一次是刻意的;热就热吧,不热也不强求,相反,有时候想叫它热的时候,反而不灵了,应了道家那句话“无为而无不为”。
 

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