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让太极拳成为大众生活方式

时间:2016-11-04 13:06来源:未知 作者:admin 点击:
让 太极拳 成为大众生活方式 访深圳市武术协会副主席李斌 太极拳不仅是一套强身健体的拳法,而且能够修身养性,对习练者的身心健康有极大的益处,所以太极拳应该成为一种大众的生活方式,让更多的人从习练太极拳中受益。近日,在2016泰山国际太极拳比赛期间,记者与国

太极拳成为大众生活方式

 ——访深圳市武术协会副主席李斌

 

 
       “太极拳不仅是一套强身健体的拳法,而且能够修身养性,对习练者的身心健康有极大的益处,所以太极拳应该成为一种大众的生活方式,让更多的人从习练太极拳中受益。”近日,在2016泰山国际太极拳比赛期间,记者与国际孙禄堂武学联合会主席、深圳市武术协会副主席李斌聊起太极拳时,他如是说。
 
       李斌是孙式太极拳第四代传人,一直致力于推广孙式太极拳,他提出了“让太极成为大众的生活方式”的口号,倡导健康的生活方式,让太极发挥其应有的养生作用。
 
       孙式太极拳由中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂创立,集形意、八卦、太极之大成,是武术百花园中一朵艳丽的奇葩。
 
       李斌认为,人们在习练太极拳时,可以通过呼吸、开合、动静、虚实、阴阳转换的过程,寻求身心平衡、凝神聚气、守静至笃。在这个过程中,会产生一种恬淡的心态,广阔的心胸。
 
       李斌说,随着生活水平的提高和生活节奏的加快,一些人身体不仅处于高负荷运行之中,而且精神压力过大,影响身心健康,而一个人在习练太极拳的时候,能够收心、放松,这对人们心性、思想的提高大有益处。另外,练拳时,能够促进习练者新陈代谢,身体自然而然就能变强壮。
 
       “太极拳讲中和之道、性命双修,身体和思想达到协调统一,使人们身心的不健康及不平衡得到改善和解决。”在李斌看来,这是太极拳带给大众最宝贵的东西。
 
       由于太极拳受到广泛追捧,李斌每年都会被邀请到日本教拳。他告诉记者,在日本,太极拳的普及程度非常高,当地太极拳爱好者对太极拳的理解也很深刻。
 
       李斌指出,尽管国内练拳人数有3亿人之多,但相对于我国庞大的人口基础,习练太极拳的比例还是很低,太极拳普及之路还很漫长。“我希望通过广大太极拳爱好者的共同努力,让更多的人认识到太极拳的好处,使太极拳成为大众的生活方式,变成百姓的生活习惯。”李斌说。
(责任编辑:admin)
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