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太极拳当然要打通大小周天

时间:2017-03-30 17:28来源:未知 作者:admin 点击:
陈 家 沟 四 大 女 侠 陈立清 祖籍河南 温县 陈家沟 , 陈氏太极拳 第11代传人。中国首批 太极拳 大师,1994年,在温县举行的国际太极拳年会上,老人被评为太极拳大师。在北京举行的第二届国际太极拳修炼大会上,她的表演获得了与会各门派的称赞,被评为国际太极拳修炼
  陈    家    沟    四   大   女    侠
 

 
       陈立清  祖籍河南温县陈家沟陈氏太极拳第11代传人。中国首批太极拳大师,1994年,在温县举行的国际太极拳年会上,老人被评为太极拳大师。在北京举行的第二届国际太极拳修炼大会上,她的表演获得了与会各门派的称赞,被评为国际太极拳修炼导师。曾经在日本等多国教拳授课。
 

        陈春爱温县陈家沟,家传拳,陈氏十九世,陈氏太极拳十一世传人,河南温县陈家沟人。初师家父陈云,后从陈照丕陈照奎大师习拳,又经王西安老师亲传下,拳、械均有长足进步。国家一级拳师,一级教练。太极之乡河南省焦作市陈氏太极拳推广套路总教练,温县体委陈氏太极拳专修院总教练,河南省陈氏太极拳协会常务理事。陈家沟陈春爱太极拳协会会长兼总教练。有“太极女皇”、“双刀女王”等美誉 曾在日本大阪、东京、韩国  台湾,香港授拳访问、表演,受到各国代表的好评。在全国各地授拳。全国学生接近2万多人。


陈素英温县陈家沟人,陈氏十九世,太极拳第十一代传人

自幼喜爱家传拳术,10岁师从陈照丕陈照奎大师习拳,曾受到祖父陈守礼的精心指点,掌握了家传太极精华,技艺精湛,娴熟套路。现任温县体育局高级教练、温县陈式太极拳研究会副总教练,被聘为福建省晋江市太极拳理事常务顾问。在法国等国外授拳。
 



        陈桂珍,生于陈家沟,自幼受父亲陈启旺太极拳之熏陶,八岁时随陈照丕、陈照奎宗师学习太极拳及器械,后受陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才等大师指导,精通陈氏太极拳各种套路和器械

    国家武术六段,国家武术套路一级裁判员。有“太极双剑女皇”等美誉。“世界陈桂珍太极拳总会”总会长。多次日本等国外教学访问 授课。  

 


 

太极拳当然要打通大小周天
 
      太极拳的练习不同于一些气功功法。气功完全是靠意念,快的三天就可以打通小周天,一周就可以打通大周天。而真正练习武术内功的人,是靠内气来打通大小周天的。太极拳的内气训练就是通过不断的练习,使内气饱满、充盈,把经络疏通,最后打通大小周天。它是靠内气来贯通周天的,不是仅仅靠意念,因此,练习太极拳必须要培养了足够的内气才能通周天。练拳三年,仅仅有内气的感觉,内气还很薄弱,当然不可能打通周天。太极十年不出门,就是说要经过十年的刻苦锻炼,才有可能达到内气充盈饱满、贯通周天的境界。要想达到气通周天,最好的方法,就是踏踏实实按照要求去刻苦练习太极拳,做到姿势正确、规范,还要明白拳理,掌握太极拳的运动规律,逐步培养内气,最后达到内气贯通、周身一家,不用想内气贯通周天而自然达到气遍周身的境地。太极拳讲究“三年一小成,九年一大成”,所以,练习太极拳是一个长期的修炼过程。

 

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