太 极 修 身 一 日 课

太极修身一日课,是“中生活一日课”系列的经典课程,包含一套极其有效的修身方法,也是现代人“用身体去读书”,解读国学智慧的金钥匙。

课程包含太极修身基本理论、和一套简便易行的“中字三功”等,一日之内可以学会,每天可以坚持练习45-60分钟,轻松进入修身之门。

中生活研究院,坐落于北京上风上水的源头,北京海淀区管家岭村。赏阳台山水品茶论道,是一大乐事;在山间谷底读经练功,真超凡人生。

中生活,正能量。欢迎您来体验!



针对人群:太极修身零基础的社会人群

 学习目标:身体达到初步的松静,每天练习,生活中可以达到身体中正,神清气爽。 

 主 讲 人: 妙阳先生,中生活研究院院长




9:00—9:30            签到,品茶,自由交流;     
9:30—10:30         太极修身理论讲座;
10:30 —12:00      松身活动及中字第一功-摇动中脉,找到中轴,放松内脏;
12:00—14:00       午餐会,互动分享;
 
下午活动移步到山间平台练功场,轻松徒步可达。

14:00—15:00     中字第二功-风摆杨柳,松活丹田、缠丝练气的综合功法;
15:00—16:00     中字第三功-太极混元桩功,凝神通天地;
16:00—17:30     全套功法测试。
17:30                    端茶送客。